여름철 강한 햇볕에 지친 피부 관리하는 방법?

여름휴가와 야외 활동에 피부 손상이 많은 요즘이죠!

혹사당한 피부에 기미, 주근깨, 피부탄력이 떨어져 속상합니다.

오늘은 소중한 피부를 회복하는 방법을 포스팅합니다.

1. 강한 햇볕에 지친 피부를 관리하는 방법

1) 피부 전정시키기

장시간 햇볕에 노출되어 피부에 열감과 붉어짐을 느낀다면 일광 화상을 가능성이 있습니다.

이때는 차가운 수건이나 얼음팩을 피부에 올려주면 염증을 줄이고 피부 온도를 낮춰줍니다.

2) 즉각적인 수분 공급
수분이 풍부한 미스트를 사용해 피부에 수분을 즉각적으로 공급합니다.

알로에 베라나 장미수가 포함된 제품이 좋습니다. 

수분이 풍부한 보습제를 발라 피부의 수분을 잠가줍니다.

3) 진정 효과 있는 성분 사용:

• 알로에 베라: 알로에 베라는 피부를 진정시키고 보습하는 데 효과적입니다. 젤 형태로 사용하면 좋습니다.
• 카렌둘라, 초록차: 진정 효과가 있는 성분이 포함된 제품을 선택해 피부를 보호합니다.

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4) 피부 장벽 강화:세라마이드, 히알루론산이 포함된 제품을 사용해 피부의 수분 장벽을 강화합니다.

5) 자외선 차단: 외출 시 SPF가 포함된 자외선 차단제를 꼭 사용하고, 자주 덧발라줍니다.
6) 수분 섭취:충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하면 피부의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
7) 휴식과 수면:피부 회복을 위해 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.
8) 피부 각질 제거:각질이 쌓이지 않도록 부드러운 각질 제거제를 사용해 주 1~2회 관리해 줍니다. 단, 자극이 강한 제품은 피하는 것이 좋습니다.

9) 비타민C 섭취하기

비타민C는 피부를 빠르게 회복시키고 피부 톤 개선과 색소침착을 예방하는데 도움이 됩니다.

비타민C가 풍부한 식품을 챙겨 먹거나 영양제를 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

이러한 방법을 통해 강한 햇볕에 지친 피부를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 피부에 자극이 있을 경우 전문가의 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다.

 2. 피부 회복을 돕는 천연 팩

• 오이팩: 차가운 오이를 얇게 썰어서 붙이거나 강판에 갈아 글리세린과 밀가루를 썩어 바릅니다.
• 수박팩:먹고 남은 수박의 껍질 흰 부분을 강판에 갈고 밀가루와 꿀을 섞어 수박 팩을 만들어 바릅니다.
• 감자팩: 감자를 강판에 갈아 밀가루로 농도를 조절하여 피부에 발라줍니다.
  [출처:다음 참고]