728x90 반응형 마음근육이란1 마음에도 근육이 있는 걸 아시나요? /마음 근육 키우는 방법/마음 근육 심리적으로 키우는 방법 1. 마음근육이란 무엇일까요? 마음 근육은 일종의 비유적인 표현으로 사용되는 용어입니다. 실제로는 심리적인 강도, 정서적인 탄력성, 내면의 강인함 등을 나타냅니다. 마음 근육은 우리가 어려운 상황이나 스트레스에 직면했을 때 내면의 강인함과 유연성을 발휘하여 긍정적인 태도와 적응력을 유지하는 능력을 말합니다. 마음 근육은 일종의 심리적인 자원으로 볼 수 있으며, 이를 통해 삶의 어려움을 극복하고 긍정적인 변화를 이뤄낼 수 있습니다. 마음 근육은 긍정적인 자기 대화, 자기 허용, 자기 관찰, 긍정적인 환경 조성 등을 통해 강화될 수 있습니다. 이러한 심리적인 자원을 가진 사람들은 스트레스에 대처할 수 있는 능력이 더 뛰어나며, 삶의 어려움에 더 잘 적응할 수 있습니다. 마음 근육을 키워 나가는 것은 시간과 .. 2024. 1. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
